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22/02/2004 13.41.06
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Celso, Medicina, I, 4 passim
Inoltre, ? chiaro [scire licet] che un fisico ? in forma se la sua orina, al mattino, presenta un colore limpido, mentre pi? tardi rossastro [lett. ? limpida, poi?]: il primo caso [illud; urina limpida] indica ch?? in atto la digestione, il secondo [hoc, urina rossastra], ch?essa ? avvenuta. Al risveglio [ubi experrectus est > expergiscor] si [aliquis, generico; conviene rendere impersonalmente] deve indugiare un po? [ovvero, il risveglio stesso non dev?essere brusco]; di poi, a meno che non sia inverno, un?abbondante sciacquata d?acqua fredda deve rinfrescare il viso [os, propr. bocca; viso per metonimia]. Quando le giornate sono lunghe [ovvero, maggiori sono le ore di luce > primavera inoltrata, estate] ? opportuno far la siesta prima dei pasti, se invece le giornate son meno lunghe, dopo.
Durante l?inverno, ? decisamente consigliabile rimanere a letto per tutta la notte; se, invece, si devono sbrigar lavori di notte, conviene porvi mano non dopo i pasti, bens? dopo la digestione. Colui ch?? stato impegnato [lett. all?attivo, dove il sogg. ? ?officia?] durante il giorno in affari privati o pubblici, deve dedicare [?huic? ? dat. d?agente] parte della giornata alla cura del proprio corpo, innanzitutto con l?esercizio (fisico) [suppongo ?exercitatio?], che deve precedere i pasti; l?esercizio fisico dev?essere pi? duro e duraturo [amplior] per quegl?individui che si sono affaticati di meno e la cui digestione ? stata ottimale; meno duro e duraturo [remissior] per coloro che, invece, si sono affaticati ed hanno avuto una digestione travagliata [minus co*n*coxit].
Trad. Bukowski
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